Produits d’hygiène et cosmétiques

Ce que tu mets sur ta peau compte autant que ce que tu mets dans ton assiette

La peau est un organe vivant, perméable, et tout ce qu’on lui applique peut passer dans le corps.
Passer au bio pour les produits d’hygiène, c’est éviter les substances controversées et soutenir une cosmétique plus respectueuse du vivant.

En conventionnel : des ingrédients à surveiller

Dans les gels douche, shampoings, crèmes, dentifrices industriels, on trouve souvent :

  • des perturbateurs endocriniens (ex : parabènes, triclosan, BHT…),

  • des silicones et PEG (effet lissant immédiat, mais occlusif pour la peau),

  • des colorants et parfums de synthèse, parfois allergènes,

  • des agents moussants agressifs (SLS, ALS…)

  • et très peu de vrais actifs naturels.

Ces substances ne sont pas toujours toxiques à court terme, mais peuvent s’accumuler et interagir sur le long terme.

En bio : une composition plus propre

Un cosmétique bio contient :

  • des ingrédients naturels ou d’origine naturelle (plantes, huiles végétales, eaux florales…),

  • zéro pétrochimie (pas de silicone, de pétrole, ni d’huile minérale),

  • zéro colorant ou parfum synthétique,

  • pas de test sur les animaux,

  • et des emballages souvent plus sobres ou recyclables.

Il existe des labels fiables :

  • Cosmos Organic (Europe)

  • Nature & Progrès

  • Slow Cosmétique (mouvement, non label officiel)

Produits d’hygiène bio à adopter

 

  • Savon surgras bio saponifié à froid : doux, naturel, sans détergents agressifs

  • Shampoings solides bio : pratiques, économiques, sans emballage plastique

  • Dentifrices bio : sans fluor synthétique, sans dioxyde de titane

  • Déodorants naturels : sans sels d’aluminium ni alcool

  • Huiles végétales bio (jojoba, coco, amande douce…) : hydratantes, polyvalentes

  • Baumes à lèvres, crèmes, sérums bio : plus simples, plus efficaces


 

Lire une étiquette cosmétique bio : 3 bons réflexes

  1. Chercher un vrai label certifié (Cosmos, Ecocert, Nature & Progrès)

  2. Lire la liste INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients)

    • Plus il y a de noms latins et d’huiles, mieux c’est !

  3. Attention aux mentions trompeuses : “d’origine naturelle” ≠ bio

 

À retenir

  • Les cosmétiques bio sont meilleurs pour la peau, la santé et l’environnement
  • Ils évitent les ingrédients issus de la pétrochimie, souvent problématiques à long terme
  • Les labels officiels sont tes meilleurs alliés pour faire le tri
  • Le bio ne fait pas “moins bien” : il fait plus simple, plus sain, plus cohérent